Croeso! Fi yw Cécile, athro yoga sy'n angerddol am greu gofod ar gyfer symud, ystyrioldeb, a hunanofal.
Mae fy nosbarthiadau yn gymysgedd o lifau Vinyasa creadigol, Yin lleddfol, a llarymau adferol wedi'u cynllunio i'ch helpu i adeiladu cryfder, lleddfu tensiwn, ac ailgysylltu â chi'ch hun.
Drwy ddysgu o'r galon, calonogol a llawen, byddwch yn profi ymarfer sy'n gwreiddio ac yn anrhydeddu doethineb yoga, gan eich tywys tuag at gorff a meddwl iachach.
Darllenwch fy nghyfraniad →Boed chi'n camu ar y mat am y tro cyntaf neu'n dyfnhau ymarfer sefydledig, rydych chi'n cael eich gwahodd yn gynnes i archwilio yoga mewn gofod sy'n gynhwysol, cefnogol, ac yn rhydd o farn.
Mae yoga ar gyfer pawb – pob oedran, pob maint, pob gallu, pob cefndir. Dim angen profiad, dim ond calon agored.
Does dim ots o ble rydych chi'n dechrau, rydych chi'n groesawus yma. Dewch i symud, anadlu, a chysylltu – yn eich ffordd eich hun, yn eich amser eich hun.
Grwpiau bach a chroesawgar gyda thywysiad astud. Adeiladu cryfder, hyblygrwydd, a hyder ar eich cyflymder chi.
Gweld amserlen →
Ymarfer â chymorth cadair ar gyfer cydbwysedd a sefydlogrwydd. Yoga tawel a hygyrch os yw'n well gennych beidio gweithio ar y llawr.
Dysgu mwy →
Llarymau ar y llawr a ddelir am nifer o funudau. Yn ideal ar gyfer rhyddhau tensiwn a chalmio'r system nerfol.
Dysgu mwy →
Penwythnosau mewnol wrth yr arfordir — symud, gorffwys, maeth, a amser i anadlu'n syml.
Gweld retreats →
Sesiynau personol wedi'u teilwra i'ch corff, anghenion iechyd, a nodau. Yoga fel offeryn i wella lles.
Manylion un-wrth-un →Sesiynau sydd ar y gweill — ymuno pan fyddwch chi'n barod.
Dydd Sul 30 Awst
16:00 - 18:30
Newport Memorial Hall
Ymunwch â ni ar Sul olaf pob mis am noswaith o ymarfer maethlon, gyda llarymau yin sy'n gwreiddio a thirwedd breuddwydiol Yoga Nidra. Dewch i feddalu, setlo, ac ailgysylltu.
Archebu nawr
Bob dydd Llun
17:30 - 18:30 & 19:00 - 20:00
Newport Memorial Hall
Rhowch awr i chi'ch hun i ymlacio ac ailgysylltu, gyda dosbarth Vinyasa araf, cefnogol, i bob lefel. Archwiliwch eich ymarfer gyda asana ysgafn, gwaith anadl, ac ymlacio dwfn.
Archebu nawr
Parhaus
trwy apwyntiad
Stiwdio neu ymweliad cartref (lleol)
Ewch â'ch taith yoga ymhellach gyda sesiynau wedi'u teilwra a chefnogaeth unigol i ddiwallu eich anghenion iechyd neu ddysgu.
Archebu nawr"O'r eiliad rydych chi'n cerdded i mewn i'r dosbarth rydych chi'n synhwyro tawelwch, heddwch, caredigrwydd, a chariad. Cécile, rydych chi'n dysgu o'r galon a'r meddwl. Drwy eich dysgu mae'r corff yn dysgu mwy o ymwybyddiaeth ohono'i hun ac mae'r siarad yn y meddwl yn dechrau tawelu. Diolch."
"Dosbarth hardd a thawel gyda chyfarwyddyd clir a chryno. Mae Cécile yn athro gwych ac mae awr o yoga gyda hi yn fy ngadael yn egniol ac yn ymlaciedig."
"Mae dosbarthiadau yoga Cécile yn gyfnod rhyfeddol mewn wythnos brysur. Mae hi'n hynod hyddysg yn ei hymarfer ac yn athro rhagorol. Mae hi'n galonogol iawn ac yn eich galluogi i herio eich hun os ydych chi eisiau. Gallaf argymell y dosbarth hwn yn llwyr."
"Mae natur ysgafn ac ystyriol Cécile yn berffaith i ddechreuwyr. Mae hi'n creu awyrgylch cynnes yn ei dosbarth ac yn gofalu am brofiad pob myfyriwr. Rwy'n teimlo'n ymlaciedig iawn wedyn!"
"Rwy'n hoffi sesiynau Yin Yoga y Sul yn arbennig. Mae Cécile yn creu awyrgylch mor groesawgar o lewyrch canhwyllau, cynhesrwydd ac arogl te llysieuol, a 'rhodd' fach hardd ar glustog pawb. Yna mae hi'n ein tywys yn ysgafn drwy'r llarymau, gan adael i mi deimlo'n ddwfn ymlaciedig — rwy'n teimlo fel petaen i newydd gael tylino corff llawn rhyfeddol. Rwy'n ei argymell yn fawr."
"Diolch am sesiwn Yin Yoga hardd. O'r funud y des i a yfed fy nhe hardd, roedd yn berffaith. Roedd y cyflymder, y llarymau a'r yoga nidra ar y diwedd mor gytbwys."
"Rwyf wedi mwynhau'r yoga cadair yn fawr ac rwy'n gwybod ei fod yn sicr yn fy helpu i adennill rhywfaint o hyblygrwydd a gollais dros 18 mis o fynd i mewn ac allan o'r ysbyty. Fel dechreuwr, rwy'n dysgu llawer am yoga a sut y gallaf gefnogi fy nghorff a'm lles. Diolch am eich dysgu ystyriol."
Cwestiynau am ddosbarthiadau, retreats, neu yoga un-wrth-un? Byddwn yn falch o glywed gennych.
